3° mese senza fumare

Wau come passa il tempo, ieri san valentino per gli innamorati e adesso oggi un’altra ricorrenza , il terzo mese senza fumare .

Sono passati già 3 mesi da quel 15 novembre dello scorso anno da quando ho deciso che io e le sigarette  non avevamo più nulla da spartire e detto STOP.

L’altro giorno a proposito del terzo mese senza fumare , ho trovato questa foto:

Ora analizzando bene la foto , adesso i miei polmoni dovrebbero essere migliori del 30 % avendo raggiunto il terzo mese, essendo passati pure gli 84 giorni avranno riacquistato pure la capacità di auto-pulirsi , cosa che io non sapevo e che quindi stiano ritornando quindi ad essere quelli di prima .

Come tappa da completare da quella foto, mi manca solamente quella del traguardo di aver risparmiato 1200 euro , io facendo il calcolo con il tabacco , sarei giunto al risparmio di 150/180 euro, calcolando una spesa di 50/60 euro , se invece si fa il conto calcolando le sigarette già si nota di più l’economia fatta , calcolando che per un pacco e mezzo ci vogliano 6.50 (prezzi risalenti a quando fumavo , adesso nemmeno so a quanto siano arrivate le sigarette che fumavo io ) , già sarei arrivato a circa 500 euro risparmiati , che equivalgono ad un bel viaggetto da poter fare … 

Dopo cinque giorni viene espulsa quasi tutta la nicotina , che è quella che oltre alla gestualità provoca dipendenza , infatti io non sento più la dipendenza dal cercare la sigaretta, se per il primo mese cercavo il filtrino per giocarci o per tenerlo in bocca in maniera da affievolire il bisogno del fumo, adesso con tutto che ce ne ho ancora rimasti in uno scatolino, nemmeno li guardo più , nemmeno quando capita qualche serata con amici e capita di bere qualcosina o di vederli fumare.

Per precauzione ho qualche caramella nella macchina o nel giubbotto in caso mi venga il desiderio della sigaretta.

È’ da una quindicina di giorni che nemmeno caramelle cerco più se non per il fatto che essendo inverno magari ne prendo qualcuna all’eucaliptolo o al miele per rinvigorire la gola secca .

Molti che mi conoscono bene , ancora si chiedono come ci possa esser riuscito ad arrivare sino ad oggi ,  calcolando pure ci sono persone che dopo tre mesi hanno sentito il bisogno di rimettersi a fumare .

Sono comunque sicuro , ritornando al discorso dell’immagine che anche volendo mettere delle foto shock o provocatorie come fanno in america per far fumare di meno o niente i cittadini, in Italia sicuramente non metteranno mai questa di foto , perché una cosa è mettere un polmone diventato nero , o una persona stesa nella bara , una cosa è in questo tempo di crisi vedere che in un anno si risparmierebbero circa 1200 euro .

Gia perché lo leggi una volta e non ci fai caso , la seconda magari e dici : “ vabbè che sono 1200 euro” , poi però a lungo andare secondo me ce lo fai un pensierino per provarci o per provare a fumare meno , si inizia sempre così a NON FUMARE Più  , facendo le varie prove , cominciare a fumare meno, pensare di smettere, parlarne con gli amici di smetterne, sino a quando si trova la giusta sintonia mentale per riuscirci. 

Del resto io avevo più volte provato a  fumare di meno , ma non è mai servito a nulla , perché si deve svuotare l’organismo delle sostanze chimiche che inaliamo e non ridurle ai minimi termini, perche quelle che ti portano alla dipendenza altrimenti continuano a tartassarti e indurti ad accenderne un’altra ….  

Decisione di togliere il vizio di fumare

Sino a 8 giorni fa fumavo tabacco , un pacchetto di tabacco è di 25 grammi , almeno quello che fumavo io l'old holborn . Generalmente con un pacchetto di quello i fumatori ci fanno 5 giorni di fumare . Io che prima fumavo un pacchetto di sigarette al giorno e molto spesso andavo a comprare pure un altro pacchetto prima di andare a letto , cominciando a fumare il tabacco ci facevo 3 giorni e mezzo . All'inizio però , poi ho cominciato diventare più pratico a rollare le sigarette , il terzo giorno ci arrivavo a stento con la stessa confezione di tabacco.

Fumando tabacco , anche se si mettono i filtrini , nelle dita in cui si tiene la sigaretta , diventano gialle dal catrame , infatti vedendo le dita ingiallite pensavo a come fossero i polmoni con tutte quelle sigarette . Per non parlare pure della tosse mattutina appena svegli e la tosse alla prima sigaretta fumata di mattina .

Cercavo in tutti i modi di limitare le sigarette giornaliere , limitare la prima sigaretta , magari non fumando dopo il caffè mattutino e aspettando che sò di andare al bar uscire per un altro caffè e fumarsi la prima sigaretta. Mettersi un filtrino in bocca e giocarci quando veniva la voglia di rollare una sigaretta per trascorrere un quarto d'ora , mezz'ora prima di fumare .

Nulla, quello che realmente mi ha fatto capire di smettere , oltre alla tosse , oltre oltre ogni cosa è stata una telefonata di un mio amico fuori zona per motivi di lavoro e che era un bel pò che non sentivo . Tra le belle notizie che mi ha dato c'era quella che non fumava più da 15 giorni.

La mia domanda è stata più che spontanea , ma te l'ha detto il medico di non fumare più? Ridendo lui mi risponde che stanco della tosse e del pacco e mezzo di sigarette fumate in un giorno , una mattina si sveglia e decide di smettere , la cosa che più lo aiuta nella scelta è che nell'ambiente dove lavora lui , i collleghi suoi non fumino , quindi al lavoro non ci pensa a fumare .

Per i 2 giorni seguenti pensavo alla telefonata che avevo avuto e della notizia e pensavo : "Cazzo tutti dicono che la mattina decidono di non fumare e ci riescono , lui già è il terzo che mi dice la stessa cosa " , nel mentre tossivo , vedevo le dita ingiallite dal tabacco e cominciavo a vedere pure l'unghia che si stava ingiallendo , guardando le dita , credevo fossero uscite da un film horror di Dario Argento . Per farla breve il 16 mattina mi alzo faccio colazione , prendo il caffè e guardando verso il porta tabacco penso che la notte prima proprio mentre smanettavo su questo computer da cui scrivo questa storia avevo rollato l'ultima sigaretta.

Sentivo mentre tossivo dal catarro in bocca quell'aroma di un buon caffè che ti fa venir voglia di accendere una sigaretta e fumarla in 3 tiri , tossivo , aprivo il portatabacco per controllare see almeno ne era restato un poco per mezza sigaretta , mentre prendevo il portatabacco vedevo il giallore nelle dita e pensavo alla telefonata .

Nella mia mente mi sono lanciato una sfida che dovevo provare a resistere tutto il giorno e cercare di continuare.

Sentendo quel gusto di caffè , ho bevuto un altro bicchiere d'acqua per diluire l'aroma che mi era rimasto in bocca , poi ho preso una caramella agli agrumi ( non è il massimo dopo il caffè , ma dovevo togliere quel gusto che mi avrebbe portato ad andare a comprare le sigarette ) e mi sono messo un filtrino in bocca ed ho acceso il pc...

Era cominciata la prima giornata senza fumare

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